Arten av Lactobacillus inkluderer hovedsakelig følgende:
Lactobacillus delbrueckii:Dette er den representative arten av slekten Lactobacillus.
Lactobacillus acidophilus:Denne arten er mer vanlig i den menneskelige tarmen, hjelper til med å opprettholde balansen mellom tarmmikroekologi og kan lindre symptomene på laktoseintoleranse.
Lactobacillus casei:Det er mer vanlig i gjærede meieriprodukter og har en viss effekt på å forbedre menneskelig immunitet.
Lactobacillus plantarum:Denne arten er rikelig i plante - avledet mat, hjelper til med å fremme fordøyelsen og har effekten av å regulere tarmflora og forbedre immuniteten.
Lactobacillus rhamnosus:Det kan forbedre balansen i menneskelig tarmmikroekologi, forbedre kroppens immunitet og forhindre og behandle diaré.
Lactobacillus Fermentum:Denne arten kan fremme veksten av bifidobakterier og melkesyrebakterier, og dermed justere tarmflora og forbedre tarmfunksjonen.
Disse artene spiller forskjellige roller i menneskekroppen, for eksempel å opprettholde balansen mellom tarmmikroekologi, fremme fordøyelse og forbedre immuniteten. I dagliglivet kan du opprettholde helsen din ved å konsumere mat som er rik på disse probiotika, for eksempel yoghurt og gjæret mat. Hvis du opplever symptomer som ubehag i tarmen, bør du søke lege i tide slik at legen kan gi deg passende behandlingsråd basert på den spesifikke situasjonen.